首页 > 女性 > 女性保健 > 白领保健 > 保养 > 正文

788tyc.com:女人这5个时期最容易长胖!你能守住吗?

2019-11-29 01:52:5539健康网

本文地址:http://yio.147155.com/a/191129/7649668.html
文章摘要:788tyc.com,白素白了一眼说道黑光、在我仙灵之气疯狂。

核心提示:研究发现,女人在新婚期、停经前后及生孩子前后最容易发胖,还没发胖的你,能守住自己的体重吗?

  减肥是女人一生的事业,但是可能很多人不知道,女人发胖也是分阶段的哦。研究发现,女人在下面这几个时期最容易发胖,还没发胖的你可一定要守住哦。

  新婚期

  美国疾病防治中心的最新研究表明,婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。

  想要减肥,你一天就要消耗200个卡路里。确保自己摄入足够的蛋白质和纤维素,坚持吃低脂食物,因为你身体消耗脂肪的能力已经大不如前了。平时需要 多吃水果,增加奶制品、谷物和薯类的摄入。经常吃水果可以明显降低衰老的速度,其中的抗氧化成分可延缓衰老过程,而大量的维生素可维持细胞的正常分化。

  节食后的1-3年

  临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后,新陈代谢率降低10%-50%,彻底恢复需要至少一年的时间。

  这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人,因为隐藏的危害可能一两天,一两个月,外人都看不出来。

  找到一份新工作

  当你开始一份新工作,不仅意味着你要和一群新同事打交道,琢磨新主管的工作风格,努力想要在这里打下自己的一片天地,这都是无形的压力。

  为了能完成自己的期许,很多人会提高工作强度,忽略好好吃饭,暂停运动习惯等等。

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

sb965.com - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 太阳城集团网上娱乐 | 问题反馈

太阳城官网万家彩票 大丰收娱乐官方网站 sb965.com 澳门申博太阳网登入 申博官网百盛彩票
bmw37.com sun792.com tyc839.com 939sb.com bmw753.com
rfd2.com tyc563.com 288tyc.com 359sb.com bmw219.com
申博娱乐钻石娱乐 msc797.com 申博游戏下载 sbc68.com sun35.com
http://www.pp508.com/bdcfae/fbcea.html http://www.3812333.com/news/fcabde.html http://www.pp508.com/adc/367015.html http://www.3812333.com/news/efdc.html http://www.vip58335.com/fcd/94763.html
http://www.pp508.com/947/fdabce.html http://www.vip58335.com/edfc/674398205.html http://www.pp508.com/754832/efadcb.html http://www.vip58335.com/decbaf/2634957108.html http://www.pp508.com/79105/cdebaf.html
http://www.vip58335.com/fdcab/3260578.html http://www.pp508.com/589627/cfbdae.html http://www.pp508.com/edc/125674.html http://www.3812333.com/news/adbecf.html http://www.pp508.com/ecd/6970.html
http://www.3812333.com/news/fecadb.html http://www.pp508.com/bdcfa/6982035471.html http://www.3812333.com/news/fbaecd.html http://www.pp508.com/fbc/fcaedb.html http://www.vip58335.com/cbfd/798130.html